PONTIANAK - Gigi kuning dapat mengurangi rasa percaya diri dan membuat senyum terlihat kurang menarik.
Meski banyak faktor yang bisa menyebabkan perubahan warna gigi, sebagian besar disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari yang sering tidak kita sadari.
Berita baiknya, kebiasaan ini bisa diubah dan diatasi dengan langkah-langkah sederhana.
Berikut ini beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan gigi kuning dan cara untuk mengatasinya, berdasarkan informasi dari Alodokter.
1. Merokok
Salah satu penyebab utama gigi kuning adalah kebiasaan merokok. Kandungan nikotin dan tar dalam rokok bisa menempel di permukaan gigi dan menyebabkan noda kuning.
Selain itu, merokok juga meningkatkan risiko gigi berlubang dan penyakit gusi. Untuk mengatasinya, langkah paling efektif adalah berhenti merokok.
Jika berhenti merokok terasa sulit, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan bantuan, seperti terapi pengganti nikotin.
Minuman seperti kopi, teh, dan anggur merah mengandung zat yang dapat menodai gigi, terutama jika dikonsumsi secara rutin.
Menurut Alodokter, senyawa dalam minuman ini, seperti tanin, bisa menempel pada enamel gigi dan menyebabkan warna kuning.
Cara untuk mengatasi masalah ini adalah dengan membatasi konsumsi minuman tersebut atau setidaknya membilas mulut dengan air putih setelah mengonsumsinya.
Selain itu, Anda juga bisa menggunakan sedotan saat minum kopi atau teh untuk meminimalkan kontak langsung dengan gigi.
Baca Juga: Pj Bupati Mempawah Ikuti Rakoor Pengendalian Inflasi, Nilai Inflasi di Lima Daerah Tercatat Tinggi
3. Kurangnya Perawatan Gigi yang Baik
Tidak menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan baik juga bisa menjadi penyebab gigi menguning.
Plak yang menumpuk akibat jarang menyikat gigi atau flossing akan mengeras dan berubah menjadi karang gigi yang menyebabkan perubahan warna.
Pastikan untuk menyikat gigi dua kali sehari menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Selain itu, rutinlah menggunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sisa makanan yang tersangkut di antara gigi.
Baca Juga: Bawa Pasir Zirkon Diduga Hasil Penambangan Ilegal, Polsek Manis Mata Amankan Tiga Pelaku
4. Mengonsumsi Makanan Asam
Makanan atau minuman asam, seperti jeruk, lemon, dan soda, dapat merusak enamel gigi, lapisan pelindung gigi.
Ketika enamel terkikis, lapisan di bawahnya yang lebih kuning, yaitu dentin, menjadi lebih terlihat. Untuk mencegah gigi menjadi lebih kuning akibat makanan asam, batasi konsumsi makanan asam dan selalu berkumur dengan air setelah mengonsumsinya.
Baca Juga: Pj Sekda Ketapang Ingatkan Jaga Kebersihan Lingkungan Kerja
5. Penggunaan Obat Tertentu
Beberapa obat, seperti antibiotik tetrasiklin dan doksisiklin, dapat menyebabkan gigi berubah warna, terutama jika dikonsumsi oleh anak-anak di bawah usia 8 tahun.
Selain itu, obat kumur yang mengandung klorheksidin juga dapat menyebabkan noda pada gigi.
Jika Anda perlu mengonsumsi obat yang berpotensi menyebabkan gigi kuning, konsultasikan dengan dokter gigi untuk mendapatkan rekomendasi perawatan yang tepat.
Baca Juga: Pj Bupati Kayong Utara Pimpin Rapat, Susun Laporan dan Roadmap Pengendalian Inflasi
Cara Mengatasi Gigi Kuning
Jika gigi Anda sudah terlanjur kuning, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengembalikan warna alami gigi:
1. Pemutihan Gigi di Dokter
Prosedur pemutihan gigi yang dilakukan oleh dokter gigi adalah salah satu cara paling efektif untuk memutihkan gigi. Menurut *Alodokter*, dokter gigi bisa menggunakan bahan pemutih khusus yang lebih aman dan hasilnya pun lebih tahan lama.
2. Menggunakan Pasta Gigi Pemutih
Selain pemutihan di dokter, Anda juga bisa menggunakan pasta gigi pemutih yang tersedia di pasaran. Pasta gigi ini mengandung bahan abrasif ringan yang dapat membantu menghilangkan noda di permukaan gigi. Namun, penggunaan berlebihan juga dapat merusak enamel, jadi pastikan untuk mengikuti aturan pakainya.
Rutin membersihkan karang gigi di dokter gigi minimal setiap 6 bulan sekali juga penting untuk mencegah gigi menjadi kuning. Karang gigi yang menumpuk dapat menyebabkan noda yang sulit dihilangkan dengan sikat gigi biasa.
4. Konsumsi Makanan yang Baik untuk Kesehatan Gigi
Mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayuran, terutama yang berserat tinggi seperti apel dan wortel, dapat membantu membersihkan gigi secara alami dan menjaga kebersihan mulut.
Baca Juga: Midji Sambut Baik Aturan Izin Ekspor Kratom
Gigi kuning sering kali disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari, seperti merokok, minum kopi, atau tidak menjaga kebersihan gigi dengan baik.
Namun, perubahan gaya hidup dan perawatan yang tepat bisa membantu mencegah dan mengatasi gigi kuning.
Dengan menjaga kebersihan mulut secara konsisten dan melakukan perawatan rutin ke dokter gigi, Anda bisa memiliki gigi yang lebih cerah dan sehat. (mif)
Editor : Miftahul Khair