PONTIANAK - Pencernaan yang sehat merupakan kunci utama untuk menjaga kebugaran tubuh secara menyeluruh.
Menurut dr Zaidul Akbar dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, banyak orang saat ini mengalami masalah lambung dan pencernaan akibat pola makan yang kurang sehat.
Tingginya konsumsi makanan dengan kadar gula, kalori, dan lemak yang berlebihan seringkali mengganggu fungsi lambung, sehingga menimbulkan masalah pencernaan.
Untuk mengatasi hal ini, dr. Zaidul Akbar berbagi resep sederhana yang dapat membantu memulihkan kesehatan lambung dan memperbaiki fungsi pencernaan.
Baca Juga: 8 Kesalahan dalam Membersihkan Karpet yang Harus Dihindari, Jangan Sampai Menyesal
Pentingnya Menjaga Kesehatan Pencernaan
Masalah pencernaan bisa mempengaruhi sistem tubuh secara keseluruhan.
Jika lambung terganggu, banyak orang merasakan tubuh yang lemas meskipun mereka sudah makan.
Ketidaknyamanan pada lambung sering kali disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur dan pilihan makanan yang kurang sehat.
Sebagai solusinya, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengurangi asupan karbohidrat berlebihan, terutama yang berasal dari nasi putih.
Beliau juga menyarankan menggantinya dengan beras merah, beras cokelat, atau campuran dengan sorgum, yang lebih sehat bagi tubuh.
Ramuan Perbaikan Pencernaan ala Dr Zaidul Akbar
Resep sederhana yang dapat membantu memperbaiki fungsi lambung dan meredakan gangguan pencernaan ini terdiri dari bahan-bahan alami yang mudah ditemukan dan telah terbukti efektif dalam menjaga kesehatan lambung.
Berikut bahan-bahan dan cara pembuatannya:
Bahan-bahan:
- Air putih: Secukupnya, sebagai dasar dari ramuan ini.
- Madu: Madu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lambung karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya.
- Teripang (gamat): Kaya akan kolagen, teripang sangat baik untuk memperbaiki jaringan lambung dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
- Garam: Pilih garam yang tidak mengalami proses rafinasi seperti garam laut atau garam Himalaya. Garam membantu menyeimbangkan asam lambung.
Cara Pembuatan:
1. Siapkan air putih dalam gelas.
2. Tambahkan madu secukupnya dan aduk hingga tercampur rata.
3. Masukkan satu sendok makan ekstrak teripang, yang kaya akan kolagen untuk mendukung pemulihan jaringan lambung.
4. Tambahkan sedikit garam yang tidak direfinasi, lalu aduk hingga larut.
5. Ramuan siap diminum.
Waktu Konsumsi:
Minum ramuan ini dua kali sehari—di pagi hari sebelum sarapan dan malam hari sebelum tidur.
Dengan konsumsi rutin selama 14 hari, Anda sudah bisa merasakan manfaatnya.
Namun, untuk hasil yang optimal, disarankan untuk terus mengonsumsinya selama tiga bulan.
Manfaat Ramuan
Ramuan ini bekerja dengan menyeimbangkan kadar asam lambung, meredakan gangguan pencernaan, dan memberikan nutrisi penting untuk memperbaiki kondisi lambung yang bermasalah.
Dengan kombinasi madu yang menenangkan, teripang yang kaya akan kolagen, dan garam alami, ramuan ini sangat cocok bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan lambung secara alami.
Menjaga kesehatan pencernaan sangat penting untuk kebugaran tubuh secara keseluruhan.
Dengan ramuan alami dari dr. Zaidul Akbar yang terdiri dari madu, teripang, dan garam, Anda dapat meredakan masalah lambung dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.
Mengonsumsi ramuan ini secara rutin akan membantu mengatasi gangguan pencernaan dan memberikan ketenangan pada lambung. (mif)
Editor : Miftahul Khair