PONTIANAK POST - Menjaga kesehatan jantung tidak selalu harus dilakukan dengan cara rumit. Salah satu kebiasaan sederhana yang disebut bermanfaat adalah mengonsumsi teh hijau secara rutin.
Guru Besar Botani Farmasi dan Farmakognosi Fakultas Farmasi Universitas Airlangga, Prof Dr Apt Mangestuti Agil MS menjelaskan, teh hijau memiliki efek perlindungan terhadap jantung dan pembuluh darah.
Efek tersebut berperan penting dalam menjaga kestabilan tekanan darah.
Baca Juga: Rahasia Teh Hijau: Menurunkan Berat Badan dan Melawan Penuaan Dini
“Hasil studi pada penduduk Jepang mengindikasikan, minum dua cangkir teh sehari dapat menurunkan risiko gangguan jantung dan pembuluh darah,” jelasnya, dikutip dari Jawapos.
Menurut Mangestuti, manfaat teh hijau berkaitan dengan kandungan antioksidan golongan katekin yang mampu membantu mengendalikan kerusakan sel akibat stres oksidatif.
Teh hijau juga disebut berperan dalam menjaga kesehatan pembuluh darah melalui efek antiradang dan pengendalian disfungsi lapisan endotelial.
Baca Juga: Sering Makan Alpukat? Ini Manfaatnya untuk Jantung dan Kesehatan Tubuh Menurut Ahli
“Teh hijau juga bisa menjaga jantung melalui pengendalian kadar lemak dan gula darah,” ujarnya.
Meski demikian, ia mengingatkan pentingnya memilih produk teh berkualitas agar manfaat yang diperoleh lebih optimal.
“Yaitu produk yang memang dibuat dari daun teh, bukan dari bagian ranting, dan harganya relatif tidak murah,” katanya. (*)
Editor : Chairunnisya