PONTIANAK POST - Minuman herbal seperti wedang jahe, teh hijau, dan rosella ternyata tidak hanya populer karena rasanya yang menenangkan.
Ketiganya juga disebut memiliki manfaat untuk membantu menjaga fungsi kognitif dan kesehatan otak.
Dilansir dari Jawapos, Guru Besar Botani Farmasi dan Farmakognosi Fakultas Farmasi Universitas Airlangga, Prof Dr Apt Mangestuti Agil MS menjelaskan, jahe memiliki kandungan gingerol bersama zat lain yang membantu menurunkan peradangan dan memperbaiki fungsi saraf.
Baca Juga: Rutin Dua Cangkir Minum Teh Hijau Disebut Baik untuk Menjaga Kesehatan Jantung
“Studi pada jahe menunjukkan efek penurun radang kandungan gingerol bersama zat lain, yang selanjutnya memperbaiki fungsi saraf,” ujarnya.
Sementara itu, teh hijau mengandung epigallocatechin gallate yang dikenal sebagai antioksidan kuat penurun radang otak. Kandungan tersebut bekerja mengatasi stres oksidatif yang merusak sel.
“Studi membuktikan hubungan minuman teh hijau dan fungsi kognitif yang membaik,” jelas Mangestuti.
Baca Juga: Bukan Sekadar Menghangatkan, Ini Manfaat Dahsyat Jahe Merah untuk Tubuh Menurut Para Ahli
Rosella juga dinilai menarik karena ekstraknya disebut memiliki khasiat sebagai pelindung fungsi saraf dan antiradang pada sel otak.
Mangestuti menegaskan, manfaat herbal akan lebih optimal bila dibarengi pola hidup sehat seperti tidur cukup, olahraga, cukup minum, mengendalikan asupan gula, dan menjaga stres mental.
“Pastikan, jangan terlambat, karena secangkir wedang jahe, teh hijau atau rosella adalah pilihan tepat untuk menjaga otak agar berpenampilan ‘smart’,” tuturnya. (*)
Editor : Chairunnisya