PONTIANAK POST — Jamaah calon haji diminta meningkatkan kewaspadaan terhadap risiko heat stroke saat menjalani aktivitas di luar ruangan dalam cuaca panas ekstrem. Kondisi ini dinilai berbahaya karena dapat menyerang mendadak, bahkan pada orang dengan kondisi tubuh sehat.
Dokter spesialis saraf RSUD Prof. Dr. Margono Soekarjo Purwokerto, dr. Untung Gunarto Sp.S. MM, mengatakan heat stroke merupakan bentuk cedera panas paling serius yang bisa mengancam nyawa.
“Para calon haji yang melakukan kegiatan di luar ruangan dengan kondisi cuaca panas yang ekstrem harus berhati-hati terhadap heat stroke,” kata dr. Untung di Purwokerto, dilansir dari Antara.
Baca Juga: Menjaga Tenaga di Tengah Panas Makkah
Heat Stroke Bisa Menyerang Meski Tubuh Sehat
Menurut dr. Untung, heat stroke terjadi akibat kegagalan tubuh dalam mengendalikan suhu panas disertai gangguan pada sistem jantung dan pembuluh darah.
“Heat stroke ini bisa terjadi karena ada proses kegagalan pengendalian panas dan kegagalan sistem jantung serta pembuluh darah tubuh kita, seseorang bisa terkena heat stroke ini, sekalipun kondisi sehat,” ujarnya.
Ia menjelaskan, kondisi tersebut dapat berkembang cepat ketika seseorang terlalu lama terpapar suhu tinggi, terutama saat aktivitas fisik dilakukan di area terbuka.
Salah satu tanda utama heat stroke adalah suhu tubuh yang mencapai lebih dari 40,5 derajat Celsius. Kondisi ini biasanya disertai penurunan tekanan darah, gangguan pernapasan, hingga jantung berdebar.
Baca Juga: Minuman Penyegar Alami Bantu Jaga Hidrasi dan Kesehatan di Cuaca Panas
Kenali Gejala Heat Stroke yang Mengancam Jiwa
Selain gangguan fisik, heat stroke juga dapat memengaruhi kondisi mental seseorang. Penderita bisa mengalami penurunan kesadaran hingga kesulitan tubuh menurunkan suhu secara alami.
“Tanda-tanda heat stroke yang mengancam jiwa yakni terjadinya proses penyumbatan pada pembuluh darah, mimisan, pendarahan dari pembuluh vena, luka memar, bengkak paru dan juga adanya tanda-tanda dari gagal ginjal akut,” kata dr. Untung.
Ia menambahkan, sejumlah gejala awal yang umum muncul pada pasien heat stroke meliputi Kelelahan, pusing, mual, dan muntah
Gejala tersebut sering dianggap ringan, padahal bisa menjadi tanda awal tubuh mengalami gangguan akibat suhu panas berlebih.
Calon Haji Diminta Perbanyak Minum untuk Cegah Dehidrasi
Selain heat stroke, jamaah calon haji juga diminta mewaspadai dehidrasi yang rentan terjadi saat cuaca panas dan aktivitas padat.
Dr. Untung menyarankan jamaah memperbanyak konsumsi air dan memantau kondisi tubuh secara berkala. Salah satu cara sederhana mengenali dehidrasi adalah memperhatikan warna urin dan perubahan kondisi fisik.
Baca Juga: El Nino, Tapi Pontianak Justru Diguyur Hujan Terus, BMKG Supadio Berikan Penjelasan
“Dehidrasi mudah dikenali dengan memantau warna cairan urin, turunnya berat badan yang cukup drastis, adanya rasa haus, merasa badan kurang nyaman, kulit memerah, cemas berlebihan, kram, apatis, malas, sakit kepala, mual, muntah, merasa gerah, leher kaku dan juga merasa kedinginan,” katanya.
Kondisi dehidrasi yang tidak segera ditangani dapat memperbesar risiko heat stroke, terutama pada jamaah yang beraktivitas dalam suhu tinggi dalam waktu lama.
Pentingnya Kewaspadaan saat Ibadah di Cuaca Panas
Peringatan ini menjadi perhatian penting bagi calon haji yang akan menjalani rangkaian ibadah dengan mobilitas tinggi dan paparan cuaca panas ekstrem di ruang terbuka.
Mengenali gejala awal, menjaga asupan cairan, serta mengurangi aktivitas berlebihan saat suhu tinggi menjadi langkah penting untuk mencegah kondisi yang lebih fatal. (*)
Editor : Miftahul Khair