PONTIANAK POST - Di tengah aktivitas yang semakin padat, menjaga tubuh tetap bugar menjadi kebutuhan penting.
Banyak orang mulai kembali melirik bahan alami dan minuman tradisional sebagai bagian dari pola hidup sehat sehari-hari.
Dilansir dari Jawapos, Guru Besar Botani Farmasi dan Farmakognosi Fakultas Farmasi Universitas Airlangga, Prof Dr Apt Mangestuti Agil MS, menjelaskan masyarakat Indonesia memiliki kedekatan kuat dengan bahan alam yang diwariskan turun-temurun.
Menurutnya, tren kembali ke alam membuat masyarakat kembali mengonsumsi bahan alami yang kaya antioksidan untuk membantu menjaga kesehatan sel tubuh.
Redakan Letih dan Nyeri Otot
Salah satu minuman tradisional yang dikenal luas adalah beras kencur dari Jawa Tengah. Minuman ini dipercaya membantu menjaga energi, daya tahan, dan keseimbangan tubuh.
“Secara turun temurun beras kencur diyakini membantu meredakan letih dan nyeri otot sehabis beraktivitas fisik.”
Bikin Enak Tidur
Kandungan trans-ethyl p-methoxycinnamate dan trans-ethyl cinnamate di dalamnya disebut menunjukkan aktivitas sedatif yang membantu tubuh lebih mudah tertidur.
Khasiat tersebut semakin meningkat ketika beras kencur dipadukan dengan jahe, kunyit, dan kayu manis.
Netralkan Perusak Sel
Mangestuti menjelaskan kombinasi bahan tersebut membantu meningkatkan aktivitas antioksidan yang berfungsi menetralkan radikal bebas perusak sel.
“Minumlah beras kencur secara teratur tiga kali seminggu. Lalu upayakan asupan seimbang dan olahraga rutin.” (*)
Editor : Chairunnisya