Rasulullah SAW bersabda, "Lakukan sujud, niscaya Tuhanmu menghilangkan kegalauan & kesempitan dari dadamu."
Karena itu jika punya masalah rumit, Rasulullah SAW mengerjakan sholat. Sebab sholat mendatangkan rejeki, menyehatkan badan, menolah bahaya, mengusir penyakit, menguatkan hati, menghilangkan kemalasan, menyenangkan jiwa, mencerahkan wajah, menjaga kenikmatan, membawa keberkahan, menjauhkan gangguan setan, mendekatkan diri kepada Allah.
"Dan sebutlah nama Tuhanmu pada pagi dan petang. Dan disebagian malam sujudlah kepada-Nya & bertasbihlah kepada-Nya di bagian yang panjang di malam hari." (Al Insan : 25-26)
#dikutip dari hadits2/ayat2/kalimat motivasi yang dikumpulkan oleh abah Uti Konsen rahimahullah.
Hadis ini mengingatkan kita tentang kekuatan sholat dan sujud dalam kehidupan sehari-hari. Rasulullah SAW mengajarkan bahwa ketika kita menghadapi kegalauan atau kesulitan, sujud dan sholat menjadi jalan untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT, yang pada gilirannya memberikan ketenangan hati dan solusi untuk masalah yang kita hadapi.
Ayat dari surah Al-Insan tersebut juga menekankan pentingnya mengingat Allah di setiap waktu, baik di pagi, petang, maupun malam hari. Dengan selalu berzikir, bersujud, dan bertasbih kepada-Nya, kita akan merasakan berkah dalam hidup dan lebih kuat dalam menghadapi segala cobaan.
Betapa indahnya ajaran Islam yang mengajak umatnya untuk selalu mencari ketenangan melalui hubungan yang erat dengan Sang Pencipta, baik melalui ibadah wajib seperti sholat, maupun ibadah sunnah yang bisa dilakukan kapan saja.
Mengimplementasikan ajaran Rasulullah SAW tentang sholat dan sujud untuk mengatasi kegalauan dan kesulitan dalam kehidupan sehari-hari dapat dilakukan dengan beberapa langkah praktis yang bisa diterapkan dalam rutinitas kita:
Sholat Sebagai Penolong Utama
Ketika menghadapi masalah atau kebingungan, segera ambil wudhu dan laksanakan sholat, baik sholat wajib maupun sunnah. Rasulullah SAW sering melakukan sholat ketika menghadapi kesulitan, bahkan sholat sunnah dua rakaat sebagai bentuk istirahat dari tekanan dunia.
- Sholat wajib tepat waktu: Prioritaskan untuk melaksanakan sholat lima waktu secara tepat waktu, karena itu adalah pondasi kedekatan dengan Allah.
- Sholat tahajjud dan dhuha: Sholat tahajjud di sepertiga malam terakhir memberikan ketenangan dan membantu kita memohon pertolongan langsung kepada Allah di saat suasana tenang. Sholat dhuha membantu dalam memohon keberkahan rezeki dan kemudahan di pagi hari.
Perbanyak Sujud dan Zikir
Sujud adalah momen terdekat seorang hamba dengan Allah SWT. Dalam sujud kita bisa menuangkan segala keluhan, permohonan, dan harapan.
- Perbanyak sujud dalam sholat sunnah: Setiap kali merasa buntu, lakukan sholat sunnah dan lamakan sujud. Dalam sujud, ucapkan doa dan minta ketenangan hati serta solusi untuk masalah yang dihadapi.
- Zikir pagi dan petang: Biasakan membaca zikir di pagi hari setelah subuh dan di sore hari menjelang maghrib, sesuai perintah Al-Quran (Al-Insan: 25-26). Ini menjaga hati tetap dekat dengan Allah dan membantu mengusir pikiran negatif serta rasa khawatir.
Istiqomah dalam Beribadah
Kunci dari ketenangan hati dan keberkahan hidup adalah konsistensi dalam ibadah. Tidak hanya saat menghadapi masalah, tetapi biasakan untuk tetap menjaga ibadah harian agar hati selalu terhubung dengan Allah.
- Bersikap sabar dan tawakal: Ketika masalah datang, setelah berikhtiar, serahkan hasilnya kepada Allah. Percayalah bahwa setiap ujian ada hikmahnya.
- Selalu bersyukur: Biasakan untuk bersyukur atas nikmat-nikmat kecil dan besar dalam hidup, karena rasa syukur mendatangkan keberkahan dan menghilangkan keluhan.
Perbaiki Niat dan Bersandar pada Allah
Setiap aktivitas sehari-hari bisa bernilai ibadah jika kita melakukannya dengan niat yang benar. Ingat bahwa segala sesuatu, baik dan buruk, datang dari Allah, sehingga mengembalikan segala masalah kepada-Nya adalah langkah yang tepat.
- Jangan putus asa: Ketika doa belum terjawab, jangan berhenti berdoa. Allah mengetahui waktu yang tepat untuk memberikan jawaban terbaik bagi kita.
Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Sholat tidak hanya membantu kesehatan spiritual tetapi juga fisik. Gerakan sholat terbukti secara ilmiah dapat membantu peredaran darah, menenangkan sistem saraf, dan menghilangkan stres.
- Jaga pola hidup sehat: Makan dengan teratur, tidur yang cukup, dan berolahraga ringan seperti berjalan atau bergerak aktif dapat memperkuat tubuh dan membantu menghadapi tantangan hidup dengan lebih positif.
Tingkatkan Sedekah dan Amal Sholeh
Rasulullah SAW juga mengajarkan bahwa sedekah bisa menjadi cara untuk mengusir bencana dan mendatangkan keberkahan. Maka dari itu, perbanyak sedekah dan amal sholeh sebagai bentuk pendekatan kepada Allah SWT.
Dengan konsisten menjalankan sholat, zikir, bersujud, serta menjaga kebersihan hati dan pikiran, kita akan merasakan ketenangan dalam menghadapi berbagai kesulitan hidup.**
Editor : Salman Busrah