PONTIANAK POST - Pengalaman putus cinta yang tidak diinginkan sering meninggalkan luka mendalam. Bagi banyak orang, rasa kehilangan itu bukan hanya menyakitkan, tetapi juga memunculkan ketakutan untuk kembali membuka hati.
Pertanyaan seperti apakah akan kembali gagal, apakah cinta baru bisa menghapus luka lama, atau apakah rasa sakit itu akan pernah benar-benar hilang, menjadi hal yang kerap menghantui mereka yang baru mengalami kegagalan hubungan.
Sayangnya, hubungan baru tidak bisa dan tidak seharusnya menjadi alat untuk memperbaiki luka yang bukan disebabkan olehnya.
Baca Juga: Tiga Cara Membangun Hubungan Baru Setelah Mengalami Kegagalan Cinta
Membebankan pasangan baru untuk menyembuhkan patah hati masa lalu justru menciptakan tekanan yang tidak sehat dalam hubungan.
Karena itu, sebelum memulai kisah cinta yang baru, seseorang perlu terlebih dahulu menyelesaikan proses berduka dan memahami pelajaran dari hubungan sebelumnya.
Hubungan Baru Bukan Obat Patah Hati
Dilansir dari Psychologytoday, Banyak orang berharap cinta yang baru dapat menghapus rasa sakit akibat hubungan yang gagal.
Baca Juga: Ternyata Anak Dekat dengan Orang Tua Lebih Cepat Pulih dari Patah Hati, Ini Fakta Psikologisnya!
Namun kenyataannya, penyembuhan dari kegagalan masa lalu merupakan tanggung jawab pribadi yang perlu dijalani sebelum memasuki hubungan berikutnya.
Sebelum mencari pasangan baru, ada beberapa langkah penting yang dapat membantu seseorang berdamai dengan masa lalunya.
1. Meninjau Kembali Riwayat Hubungan
Langkah pertama adalah melihat pola yang mungkin berulang dalam hubungan-hubungan sebelumnya.
Baca Juga: Putus Cinta, Barang Pemberian Diminta
Pola tersebut bisa saja sudah terbentuk sejak masa kecil melalui pengalaman melihat orang lain menghadapi kehilangan atau kegagalan hubungan.
Tanpa disadari, seseorang mungkin terus memilih tipe pasangan yang serupa dan akhirnya menghadapi masalah yang sama.
Cobalah membayangkan seluruh mantan pasangan berada dalam satu ruangan dan diminta menjelaskan apa yang mereka sukai serta sesali dari diri Anda.
Komentar yang berulang dapat menjadi petunjuk penting tentang kelebihan yang perlu dipertahankan dan kebiasaan yang perlu diperbaiki.
2. Menghadapi Kenyataan Lebih Awal
Banyak orang terlalu fokus pada hal-hal positif dalam hubungan hingga mengabaikan masalah yang sebenarnya sudah terlihat sejak awal.
Pada masa-masa awal jatuh cinta, pasangan cenderung hanya melihat apa yang berjalan baik. Padahal, bisa saja terdapat persoalan yang perlahan berkembang menjadi penghalang besar di kemudian hari.
Menghadapi masalah sejak dini memberi kesempatan lebih besar untuk mencari solusi sebelum persoalan tersebut membesar dan sulit diperbaiki.
3. Tetap Memiliki Lingkaran Dukungan
Saat sedang jatuh cinta, tidak sedikit orang yang menghabiskan hampir seluruh waktu dan energinya untuk pasangan hingga menjauh dari keluarga maupun teman.
Padahal, ketika hubungan berakhir, dukungan dari orang-orang terdekat menjadi sangat penting untuk membantu melewati masa sulit.
Baca Juga: Sulit Lepas dari Toxic Relationship? Begini Cara Keluar dari Hubungan Tanpa Rasa Bersalah
Mereka yang tetap menjaga hubungan baik dengan keluarga dan sahabat tidak harus menghadapi kesedihan sendirian.
4. Mencari Bantuan Profesional
Menghadapi kehilangan sering kali menjadi lebih mudah ketika didampingi oleh seseorang yang mampu melihat situasi secara lebih objektif.
Pendamping profesional dapat membantu seseorang memahami pola hubungan yang dimiliki, menyusun rencana baru, serta mengenali kualitas apa yang ingin dibawa ke dalam hubungan berikutnya. (*)
