PONTIANAK - Ketika ada seseorang yang meremehkan, hal itu dapat membuat kita merasa tidak diterima atau tidak diakui. Perasaan itu bisa merusak rasa identitas dan nilai diri kita.
Setiap perilaku ada batasannya agar tidak merugikan atau terkesan meremehkan orang lain. Seperti sikap kasar, kritik berlebih, menghina, komentar jahat, atau ketidaksetujuan kadang akan menyakiti perasaan.
Namun, dilansir dari Fimela, ada beberapa sikap yang dapat dilakukan saat diremehkan orang lain.
Baca Juga: Menjaga Sebuah Kebiasaan Baik
1. Hindari amarah
Marah mungkin menjadi reaksi pertama setelah diremehkan orang lain. Bagaimana cara mengelola emosi mencerminkan diri yang sesungguhnya.
Jangan merespon hinaan dengan amarah karena itu menandakan bahwa orang lain berhasil merendahkan. Amarah yang tidak terkontrol juga dapat menimbulkan konflik. Tetaplah berpikir jernih dan jangan mudah terpancing.
2. Pikirkan baik-baik sebelum merespon
Setelah mampu menekan amarah.lalu tarik napas dalam-dalam dan tenangkan diri terlebih dahulu. Langkah selanjutnya adalah merespon.
Tapi perlu diingat untuk memikirkan matang-matang apa yang akan dilakukan sebagai respon. Responlah dengan tanggapan yang tenang dan damai agar tidak memicu konflik.
Baca Juga: 6 Tanda Kamu Jadi Pilihan Kedua dalam Hubungan dan Cara Mengatasinya
3. Tetap berpikiran positif
Saat diremehkan orang lain, penting untuk tidak bertindak gegabah. Tetaplah berpikir tenang dan positif. Mungkn bisa bertanya penjelasaan dari kata-kata yang menyakiti.
Selanjutnya dapat menerima atau menolak hinaan tersebut dengan cara yang ramah. Responlah dengan tenang dan jangan terpancing amarah.
4. Abaikan
Abaikan saat seseorang telah melampaui batas dan membuat tidak dihargai. Jangan pedulikan saat orang itu menyinggung.
Karena itu hanya buang-buang waktumu yang berharga. Cara ini juga bisa menjadi tanda bahwa tidak terpengaruh saat diremehkan.
Baca Juga: Effendi Ahmad-Sartono Diusung Empat Partai, Serukan Tagline Kayong Utara Berbenah
5. Gunakan humor
Ubahlah situasi sengit menjadi lebih gembira dengan humor jika situasinya memungkinkan. Tanggapilah dengan lelucon saat diremehkan orang lain.
Cara ini juga dapat meredakan ketegangan yang ada. Tapi perlu diingat untuk memikirkan baik-baik respon dan situasi yang ada. Jangan sampai humor ini menjadi bumerang bagi diri sendiri.(*)
Editor : Miftahul Khair