Lidah Buaya hingga Kamomila, Herbal Efektif Redakan Gejala GERD Ringan
PONTIANAK POST - Saluran cerna memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan manusia secara menyeluruh. Lambung yang “tenang” menjadi salah satu kunci keseimbangan tubuh, karena berkaitan erat dengan sistem saraf pusat.
Hubungan ini dikenal sebagai gut-brain axis, yang membuat saluran cerna kerap dijuluki sebagai “otak kedua”.
Menurut Prof. Dr. Apt. Mangestuti Agil, MS, Guru Besar Botani Farmasi dan Farmakognosi Fakultas Farmasi Universitas Airlangga, kondisi saluran cerna yang sehat berpengaruh besar terhadap fungsi otak, suasana hati, hingga kualitas tidur.
Gerak peristaltik yang optimal memungkinkan penyerapan nutrisi berlangsung maksimal. Nutrisi ini penting untuk pertumbuhan sel otak dan fungsi mielin yang melindungi serat saraf.
Baca Juga: 7 Cara Alami Melembapkan Kulit Kering Menurut Kemenkes: dari Air Mineral hingga Lidah Buaya
Ketika hubungan antara saluran cerna dan otak terjaga dengan baik, manfaat yang dirasakan antara lain konsentrasi lebih baik, emosi lebih stabil, pikiran jernih, hingga tidur lebih nyenyak.
Gangguan yang Kian Meningkat
Sayangnya, gangguan saluran cerna kini semakin sering terjadi, baik pada usia muda maupun lanjut. Dua masalah yang paling umum adalah gastritis (radang lambung) dan gastroesophageal reflux disease (GERD).
Gastritis terjadi akibat terganggunya keseimbangan sistem lambung, seperti produksi asam, lapisan pelindung (mukus), mikrobiota, hingga gerak peristaltik.
Sementara itu, GERD muncul ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan akibat katup lambung yang tidak berfungsi optimal.
Gejala GERD meliputi sensasi terbakar di dada, rasa pahit di mulut, nyeri ulu hati, mual, hingga kesulitan menelan. Dalam banyak kasus, gastritis dapat memperburuk kondisi GERD.
Ubah Pola Hidup, Redakan Gejala
Pencegahan GERD dapat dimulai dari perubahan gaya hidup. Pola makan menjadi faktor penting yang perlu diperhatikan.
