Punya Gangguan Tiroid? Kenali Makanan dan Suplemen yang Perlu Dibatasi
PONTIANAK POST - Gangguan tiroid, baik hipotiroidisme (tiroid kurang aktif) maupun hipertiroidisme (tiroid terlalu aktif), umumnya memerlukan pengobatan sesuai anjuran dokter.
Meski demikian, pola makan juga dapat memengaruhi fungsi tiroid dan efektivitas terapi yang dijalani.
Dilansir dari Cleveland Clinic, menurut ahli endokrin Dr. Ravali Veeramachaneni, tidak ada pola makan yang dapat menyembuhkan gangguan tiroid, tetapi beberapa makanan dan suplemen dapat mengganggu penyerapan obat atau memengaruhi produksi hormon tiroid.
Baca Juga: Anda Pengidap Tiroid? Hindari Makanan Ini, Salah Satunya Singkong
Tidak Semua Pantangan Berlaku untuk Semua Orang
Dr. Veeramachaneni menjelaskan bahwa rekomendasi makanan bergantung pada jenis gangguan tiroid yang dialami.
Makanan yang perlu diperhatikan pada hipotiroidisme belum tentu menjadi masalah bagi penderita hipertiroidisme, begitu pula sebaliknya.
Karena itu, perubahan pola makan sebaiknya disesuaikan dengan kondisi masing-masing dan dibicarakan bersama tenaga kesehatan.
Produk Kedelai Perlu Diatur Waktunya
Produk berbahan kedelai (soy), seperti susu kedelai atau olahan kedelai lainnya, tidak harus dihindari sepenuhnya.
Namun, bagi penderita hipotiroidisme yang mengonsumsi obat hormon tiroid, kedelai dapat mengurangi penyerapan obat apabila dikonsumsi terlalu dekat dengan waktu minum obat.
Karena itu, pemberian jeda waktu antara obat dan makanan berbahan kedelai sangat dianjurkan.
Hati-hati dengan Suplemen Kelp dan Yodium
Kelp merupakan rumput laut yang secara alami kaya akan yodium. Mengonsumsi kelp sebagai bahan makanan umumnya masih dianggap aman, tetapi suplemen kelp dapat mengandung yodium dalam jumlah sangat tinggi.
