PONTIANAK POST - Bayi yang rewel sering kali membuat orang tua bingung harus melakukan apa.
Sentuhan lembut orang tua saat memijat memiliki peran penting dalam menciptakan rasa aman.
Tangisan yang terus menerus bisa disebabkan banyak hal, mulai dari rasa tidak nyaman di tubuh, gangguan tidur, hingga pertumbuhan gigi.
Si kecil akan merasa lebih dekat, tenang, dan nyaman saat ada interaksi fisik penuh kasih sayang dari orang tua.
Pijatan bayi bukan hanya sekedar sentuhan, melainkan sebuah seni yang dapat mempererat ikatan emosional dan memberikan manfaat kesehatan yang patut diperhatikan.
Dengan teknik yang tepat, pijat si kecil bisa menjadi solusi sederhana namun efektif untuk membantu menghadapi berbagai kondisi yang membuat anak rewel.
Mengatasi Masalah Tidur dengan Sentuhan
Si kecil yang sering rewel, terutama menjelang tidur malam, sering kali membuat orang tua kewalahan.
Tangisan yang tak kunjung reda biasanya disebabkan oleh rasa tidak nyaman pada tubuh, perut kembung, atau sekadar sulit menenangkan diri sebelum terlelap.
Salah satu cara alami yang dapat membantu meredakan kondisi tersebut adalah dengan pijatan lembut.
Sentuhan sederhana ini bukan hanya memberikan rasa nyaman, tetapi juga membantu melancarkan peredaran darah, mengurangi ketegangan otot, sekaligus mempererat ikatan emosional antara orang tua dan buah hati.
Dilansir dari Jurnal Infant Behavior and Development, rutinitas tidur malam yang dilakukan dengan pijatan terbukti dapat meningkatkan durasi dan kualitas tidur pada bayi dan balita.
Hasil penelitian tersebut menegaskan bahwa aktivitas ini bukan sekadar sentuhan biasa.
Ketika dilakukan secara konsisten, hal ini mampu menstimulasi sistem saraf anak agar lebih rileks sehingga tubuh lebih siap untuk beristirahat.
Efek positif ini juga mendukung pertumbuhan dan perkembangan si kecil secara keseluruhan.
Tidak hanya itu, pijatan menjelang tidur membantu menciptakan kebiasaan positif, di mana anak mulai mengenali isyarat bahwa waktu istirahat segera tiba.
Dengan demikian, rewel dapat berkurang dan pola tidur menjadi lebih teratur.
Berikut sejumlah titik pijatan lembut untuk mengatasi rewel menurut akun instagram wisemama.id:
Titik Pijatan Bayi
Titik 1: Area Pangkal Jempol Tangan
Demam sering membuat buah hati rewel dan tidak nyaman.
Sentuhan lembut pada area tersebut dipercaya membantu menstimulasi sistem sirkulasi dan mengurangi rasa tidak enak badan, terutama untuk meredakan demam.
Gerakan ini dilakukan melingkar dengan lembut, memberi efek menenangkan.
Titik 2: Ujung Jari Telunjuk
Masalah tidur sering menjadi penyebab anak rewel, misalnya sulit tidur, sering terbangun, atau menolak tidur sama sekali.
Titik ini membantu agar tidur nyenyak.
Gerakan dilakukan dengan gerakan lembut, seolah mengusap debu dari ujung jari.
Jika dijadikan bagian dari rutinitas tidur malam, pijatan ini dapat memberi sinyal pada tubuh si kecil bahwa sudah waktunya istirahat.
Titik 3: Telapak Tangan Bagian Tengah yang Cekung
Masalah pencernaan seperti kembung atau sembelit sering membuat si kecil rewel.
Titik ini untuk mengurangi masalah pencernaan.
Gunakan ibu jari dengan gerakan melingkar searah jarum jam dan tekanan ringan.
Teknik ini dipercaya membantu melepaskan gas dan meringankan ketidaknyamanan akibat kembung.
Titik 4: Pangkal Jari Kelingking
Batuk dapat membuat anak sulit bernapas lega dan mudah rewel, sehingga titik ini berfungsi untuk meredakan batuk.
Lakukan pijatan lembut dengan gerakan mengusap ke arah ujung jari.
Pijatan ini menjadi bagian dari terapi.
Titik 5: Telapak Tangan
Fase tumbuh gigi sering menimbulkan rasa nyeri dan gatal pada gusi, sehingga pijatan ini mampu mengurangi nyeri tumbuh gigi si kecil.
Titik refleksi tepat pada area tengah di bawah jari manis dan jari tengah.
Lalu tekan dengan ibu jari secara lembut sambil memutar melingkar.
Pijatan ini membantu mengalihkan perhatian anak dari rasa nyeri gusi sekaligus memberikan efek menenangkan. (*)
Editor : Miftahul Khair