PONTIANAK POST - Kecukupan nutrisi menjadi salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan reproduksi wanita. Salah satu tanaman yang dikenal kaya kandungan gizi adalah daun kelor.
Kaya Zat Besi dan Berbagai Nutrisi
Dilansir dari Jawapos, Guru Besar Botani Farmasi dan Farmakognosi Fakultas Farmasi Universitas Airlangga, Prof Dr Apt Mangestuti Agil MS, menjelaskan bahwa daun kelor dikenal sebagai nutritional herb karena kaya zat besi, kalsium, magnesium, kalium, vitamin A, C, E, protein, serta asam amino esensial.
Baca Juga: Ini Alasan Mengapa Daun Kelor Disebut Superfood Sumber Vitamin A
Berbagai kandungan tersebut berperan dalam proses yang berkaitan dengan kesehatan reproduksi.
Kekurangan Zat Besi Berpengaruh pada Haid
Menurutnya, haid menyebabkan tubuh kehilangan darah setiap bulan. Salah satu penyebab haid tidak teratur ialah kekurangan zat besi. (*)
Baca Juga: Nikmati Detoks Alami dengan Minuman Daun Kelor, Yuk Coba Resepnya
Kondisi tersebut dapat memicu kelelahan, mual, gangguan konsentrasi, hingga kelemahan. Jika berlangsung berat, tubuh akan melakukan penghematan energi sehingga fungsi reproduksi dapat terganggu.
Karena itu, daun kelor menjadi salah satu sumber zat besi yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi wanita. (*)
Editor : Chairunnisya