PONTIANAK - Masalah kadar lemak darah yang tinggi sering kali dipicu oleh pola makan tidak sehat dan konsumsi makanan berlemak berlebihan.
Namun, Anda tidak perlu khawatir karena alam menyediakan berbagai solusi alami untuk membantu mengelola kondisi ini.
Melansir dari Alo Dokter, Rempah yang mirip dengan kunyit ini juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.
Hal ini karena temulawak dan kunyit memang masih berkerabat dan sama-sama mengandung banyak antioksidan, termasuk kurkumin.
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak temulawak terlihat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida, serta meningkatkan kadar kolesterol baik.
Selain itu, temulawak juga dapat membantu meredakan peradangan dan meningkatkan imunitas tubuh
Yuk, simak penjelasannya dan mulailah menjaga kesehatan dengan cara yang alami!
Ramuan Temulawak untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi
Melansir dari kanal YouTube Halo Sehat, Temulawak dikenal sebagai tanaman herbal yang ampuh untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Berikut cara membuatnya:
- Siapkan 3 jari rimpang temulawak segar, cuci hingga bersih, lalu kupas dan parut.
- Campurkan hasil parutan dengan setengah gelas air mendidih.
- Biarkan mengendap dan diamkan selama 10-15 menit.
- Setelah dingin, saring dan tambahkan sedikit madu atau lemon sesuai selera.
- Teh temulawak dapat diminum 1-2 kali sehari untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.
Manfaat Menggunakan Ramuan Tradisional
- Bahan-bahan mudah ditemukan di sekitar Anda.
- Tidak mengandung bahan kimia tambahan sehingga lebih alami.
- Membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Pentingnya Konsumsi Herbal yang Tepat
Ramuan tradisional dapat menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh.
Namun, untuk hasil maksimal, tetaplah menjalani pola hidup sehat dengan mengatur pola makan, berolahraga secara rutin, dan menghindari makanan tinggi lemak jenuh. (*/mif)
Editor : Miftahul Khair