PONTIANAK POST - Anemia menjadi salah satu penyebab tekanan darah rendah yang cukup sering terjadi. Kondisi ini muncul ketika tubuh kekurangan hemoglobin yang bertugas membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.
Guru Besar Botani Farmasi dan Farmakognosi Fakultas Farmasi Universitas Airlangga, Prof Dr Apt Mangestuti Agil MS menjelaskan, kekurangan nutrisi seperti zat besi, vitamin B12, asam folat, dan vitamin C dapat memicu anemia.
“Gejala yang mudah diamati adalah rasa lelah dan lemah,” ujarnya, dikutip dari Jawapos.
Baca Juga: Bahaya Minum Matcha Berlebihan: Risiko Anemia Hingga Palpitasi Jantung, Begini Penjelasan Ilmiahnya!
Menurutnya, penanganan anemia tetap harus disesuaikan dengan kondisi pasien melalui pemeriksaan dokter. Namun, bahan herbal dapat membantu mendukung proses pengobatan.
“Akar beet (biasa disebut bit) dan daun bayam merah punya kandungan zat besi dan vitamin C,” jelasnya.
Mangestuti menyebut, publikasi hasil studi menunjukkan peningkatan kadar hemoglobin secara signifikan pada relawan penderita anemia yang diberi ekstrak bit selama 14 hari. Peningkatan serupa juga ditemukan pada pemberian jus bayam merah.
Baca Juga: Waspada Anemia, Kenali Gejala yang Sering Diabaikan dan Cara Efektif Mencegahnya Sejak Dini
Selain itu, kandungan flavonoid dalam bit dan bayam merah juga berfungsi sebagai antioksidan yang membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Meski demikian, konsumsi akar bit tetap perlu diperhatikan agar tidak berlebihan.
“Agar berhasil, konsumsilah akar bit secukupnya, jangan berlebih, dan sesuaikan dengan kondisi kesehatan umum tubuh,” katanya. (*)
Editor : Chairunnisya