Oleh: Maulida Kaira Pradini
MENJAGA kesehatan jantung sangat penting, karena jantung sebagai organ utama dalam saluran peredaran darah manusia. Jantung berasal dari kata Yunani (Cardia). Jantung sebagai organ vital yang bekerja tanpa henti selama manusia masih hidup dan akan berhenti setelah manusia meninggal dunia. Jantung berperan penting dalam memompa darah ke seluruh tubuh untuk menunjang kelangsungan hidup.
Serangan jantung, atau kondisi jantung lainnya lebih sering ditemukan pada orang-orang berusia di atas 60 tahun, anak-anak muda yang berusia 20 tahunan juga perlu mewaspadai penyakit jantung. Ketika jantung tidak berfungsi secara normal akan mengakibatkan penyakit yang sangat parah dan aktivitas tidak bisa berjalan seperti biasanya. Oleh karena itu, kita perlu menjaga kesehatan jantung untuk kualitas hidup yang baik agar tetap sehat.
Kelainan pada jantung dapat berisiko kematian. Masalah pada jantung sering terjadi karena kegagalan pada organ jantung. Kondisi ini biasanya terjadi secara mendadak, dan sering disebut gagal jantung. Salah satu faktor penyebab penyakit jantung adalah sering merokok, pola makan yang tidak seimbang, kurangnya aktivitas fisik dan kelebihan berat badan. Gangguan pada satu organ tubuh akan mengakibatkan organ tubuh yang lain tidak dapat berkerja secara maksimal. Gejala umum yang sering terjadi ketika mengalami penyakit jantung, seperti nyeri dada, rasa mual, jantung terasa berdebar-debar, kuku dan bibir menjadi kebiruan, sering merasa kelelahan (nafas pendek), berkeringat dingin, bengkak pada kaki dan paha.
Berbagai penyakit yang menyerang jantung masih menjadi masalah bagi sebagian orang. Banyak orang yang kurang peduli untuk menjaga kesehatan jantungnya, banyak menimbulkan kematian pada penderita akibat penyakit yang menyerang jantung. Macam-macam penyakit jantung tersebut antara lain: penyakit jantung koroner (PJK) terjadi ketika pembuluh darah arteri yang mengalirkan darah ke jantung mengeras dan mengalami penyempitan, serangan jantung adalah kondisi darurat yang terjadi saat pasokan darah ke jantung terhambat secara total, sehingga sel-sel otot jantung mengalami kerusakan, aritmia adalah gangguan pada irama jantung.
Irama jantung pada penderita aritmia bisa terlalu cepat, terlalu lambat, atau tidak beraturan, kardiomiopati merupakan gangguan pada otot jantung, gagal jantung adalah kondisi jantung yang terlalu lemah untuk memompa darah ke seluruh tubuh, penyakit jantung bawaan merupakan kelainan bentuk jantung yang terjadi sejak lahir. Jika kita mengalami penyakit jantung bisa melakukan pemeriksaan jantung, seperti: elektrokardiogram (EKG) adalah pemeriksaan untuk merekam aktivitas listrik jantung. Ekokardiografi adalah pemeriksaan jantung menggunakan gelombang suara. Uji tekanan (strees test) adalah pemeriksaan untuk mengetahui kondisi jantung saat pasien melakukan aktivitas fisik. Kesehatan jantung sangat penting bagi kesehatan.
Untuk menjaga kesehatan jantung dapat dimulai dengan cara membiasakan diri untuk bergaya hidup sehat dapat membantu memperkuat organ jantung, menghentikan kebiasaan merokok, melakukan aktivitas fisik (olahraga), mengurangi konsumsi lemak jenuh, mengonsumsi lebih banyak serat, menjaga tekanan darah, menjaga kadar gula darah, serta istirahat yang cukup.**
*Panulis adalah mahasiswa Administrasi Kesehatan ITEKES Muhammadiyah Kalimantan Barat.
Editor : A'an