PONTIANAK POST — Dokter Tirta mengingatkan kebiasaan makan sambil bermain ponsel dapat membuat otak lebih cepat lelah. Kondisi tersebut disebut dapat membuat seseorang lebih mudah emosional dan kehilangan fokus.
Hal itu disampaikan Dokter Tirta dalam YouTube Shorts akun @magsfilm833 yang ditayangkan pada 29 Agustus 2026.
Dalam video tersebut, Dokter Tirta meminta masyarakat memperhatikan kebiasaan makan sambil bermain HP. Menurutnya, kebiasaan tersebut dapat membuat kerja otak menjadi kurang optimal.
Otak Tidak Dirancang Terlalu Sering Multitasking
Dokter Tirta juga menjelaskan soal kebiasaan melakukan banyak aktivitas dalam waktu bersamaan atau multitasking.
Menurut dia, otak manusia didesain bukan untuk terus-menerus melakukan multitasking. Meski multitasking diperbolehkan, kebiasaan tersebut tidak seharusnya dilakukan terlalu sering.
Salah satu contoh yang disebutnya adalah kebiasaan mengikuti beberapa pertemuan melalui Zoom secara bersamaan. Kondisi tersebut, menurut Dokter Tirta, dapat menurunkan kemampuan kognitif.
Main HP Saat Meeting Juga Bisa Mengganggu Fokus
Dokter Tirta mencontohkan situasi ketika seseorang sedang mengikuti meeting tetapi pada saat bersamaan memainkan ponsel.
Jika seseorang yang sedang diajak meeting terlihat bermain HP, hal tersebut dapat dianggap sebagai tanda bahwa orang tersebut tidak serius menanggapi pembicaraan.
Namun, kondisi itu berbeda apabila orang tersebut terlebih dahulu meminta izin dan menjelaskan bahwa dirinya sedang melakukan aktivitas lain.
