PONTIANAK POST - Pernah nggak sih, bangun pagi dengan leher kaku atau hidung gatal padahal kamar sudah rapi?
Bisa jadi, penyebabnya adalah bantal yang jarang dicuci.
Meski terlihat bersih, benda empuk yang menemani istirahatmu setiap malam itu ternyata menjadi sarang debu, keringat, bahkan tungau.
Menurut The Spruce, membersihkannya secara teratur bukan sekadar soal kebersihan, tapi juga menjaga kesehatan dan kenyamanan tidur.
Yuk, simak kapan waktu ideal untuk mencuci dan cara melakukannya tanpa merusak bahan!
- Kapan Harus Mencuci?
The Spruce merekomendasikan untuk membersihkan bantal setiap 3-6 bulan.
Namun, jika kamu punya alergi atau sering berkeringat saat tidur, frekuensinya bisa lebih sering, misalnya setiap 2 bulan.
Jangan lupa, sarungnya harus dicuci lebih rutin—sekitar 2 minggu sekali—untuk mencegah penumpukan kotoran.
- Kenapa Harus Rajin Dibersihkan?
Selama tidur, tubuh mengeluarkan keringat dan minyak alami yang terserap ke dalam bahan
Ditambah lagi, partikel debu dan sel kulit mati jadi makanan favorit tungau.
Jika dibiarkan, ini bisa memicu alergi, jerawat, atau bau tidak sedap.
- Cara Mencuci Sesuai Jenis Bahan
- Busa (Memory Foam): Jangan direndam atau dimasukkan ke mesin cuci! Cukup lap permukaannya dengan kain lembap dan sabun lembut. Jemur di tempat teduh sampai benar-benar kering.
- Bulu Angsa atau Sintetis: Gunakan mesin cuci dengan air hangat (30-40°C) dan deterjen ringan. Pastikan untuk mengeringkannya dengan suhu rendah sambil sesekali diaduk agar bulu tidak menggumpal.
- Lateks: Cuci manual menggunakan air sabun, lalu bilas hingga bersih. Hindari menjemur di bawah matahari langsung karena bisa membuat bahan cepat rusak.
- Tips Pengeringan yang Efektif
Pastikan bantal benar-benar kering sebelum dipakai kembali.
Gunakan pengering mesin dengan bola pengering (atau sepasang kaos kaki diisi tennis bola) untuk menjaga kelembutan bahan.
Jika dijemur, balikkan bagian dalam dan luar secara berkala agar tidak lembap.
- Kapan Harus Diganti?
Meski sudah rajin dicuci, benda empuk ini punya masa pakai.
Ganti setiap 1-2 tahun jika bahan sudah mengempis, berbau apek meski dicuci, atau muncul noda kuning yang membandel.
Jangan Sepelekan Kebersihan Bantalmu!
Merawatnya mungkin terasa merepotkan, tapi dampaknya besar untuk kualitas tidur dan kesehatan.
Dengan mengikuti panduan di atas, kamu bisa menghindari risiko alergi dan membuatnya awet lebih lama.
Jadi, sudah siap jadwalkan waktu mencuci hari ini? (mif)
Editor : Miftahul Khair