PONTIANAK POST – Banyak orang memilih memendam persoalan hidup karena merasa tidak memiliki tempat untuk bercerita. Padahal, dalam ajaran Islam, setiap hamba dianjurkan segera mengadu kepada Allah Subhanahuwata'ala ketika menghadapi kesulitan.
Pesan tersebut disampaikan Ustaz Adi Hidayat (UAH) dalam tayangan YouTube Shorts yang diunggah akun mutiabrawas7252 pada 31 Juli 2026. Menurutnya, menahan beban hidup justru dapat memperburuk kondisi batin hingga berdampak pada kesehatan fisik.
Jangan Menunda Curhat kepada Allah
Baca Juga: Rajin Baca Alquran Bisa Mengubah Hidup, Ustaz Adi Hidayat Ungkap Rahasianya
Dalam ceramah singkatnya, Ustaz Adi Hidayat mengawali nasihat dengan pesan yang menyentuh.
"Hei hamba-Ku, jika engkau punya kesulitan dalam hidup, maka jangan tunda minta solusinya kepada-Ku. Curhatlah kepada Allah."
Menurutnya, persoalan yang terus dipendam bukan membuat masalah selesai, melainkan dapat berkembang menjadi penyakit batin yang lebih berbahaya dibandingkan penyakit fisik.
Baca Juga: Ingin Masuk Surga Bersama Para Nabi? Ustaz Adi Hidayat Ungkap Kunci Meraihnya
"Menahan persoalan itu menambah penyakit. Ketika penyakit itu terakumulasi dalam diri kita, dampaknya jauh lebih berat karena bisa memengaruhi pikiran, emosi, hingga kesehatan tubuh," jelasnya.
UAH menerangkan, seseorang yang terus dibebani pikiran biasanya mengalami gangguan tidur, kehilangan nafsu makan, hingga kondisi tubuh melemah. Hal tersebut menunjukkan bahwa kesehatan mental dan fisik saling berkaitan.
Belajar dari Nabi Ya'qub dalam Alquran
Baca Juga: Ustaz Adi Hidayat Ungkap Ciri Orang Bangkrut di Akhirat Meski Rajin Salat dan Puasa
Ustaz Adi Hidayat menjelaskan bahwa Alquran telah mengajarkan cara menghadapi kesedihan sejak zaman Nabi Ya'qub ‘Alaihissalam.
Ia merujuk pada Surah Yusuf ayat 86, ketika Nabi Ya'qub berkata:"Sesungguhnya hanya kepada Allah aku mengadukan kesusahan dan kesedihanku."
Ayat tersebut menjadi teladan bahwa seorang mukmin hendaknya menjadikan Allah sebagai tempat pertama untuk mengadu ketika menghadapi berbagai ujian kehidupan.
Baca Juga: Buya Yahya Ungkap Tanda Ahli Surga Sejak Hidup di Dunia, Bukan Hanya Rajin Beribadah
Menurut UAH, langkah sederhana yang bisa dilakukan adalah menghamparkan sajadah, melaksanakan salat, lalu menyampaikan seluruh keluh kesah kepada Allah dengan penuh keikhlasan.
Hati Menjadi Tenang Meski Solusi Belum Datang
Ustaz Adi Hidayat mengatakan, bisa jadi jawaban atas doa belum langsung diberikan. Namun, ketenangan hati yang diperoleh setelah berdoa merupakan nikmat besar yang membantu seseorang berpikir lebih jernih.
"Minimal kalau pun solusi belum datang, hati kita sudah tenang. Nah, ketenangan itu yang menjadikan pikiran lebih jernih dan tindakan kita lebih terukur dibandingkan ketika semua dipendam," ujarnya.
Ia menyebut prinsip tersebut sebagai salah satu pelajaran psikologi yang sangat mendalam dalam Alquran.
Allah adalah Tempat Mengadu yang Paling Dipercaya
Di akhir ceramahnya, Ustaz Adi Hidayat mengingatkan bahwa manusia memang dapat berbagi cerita dengan keluarga atau sahabat. Namun, tidak semua rahasia dapat terjaga sepenuhnya.
Karena itu, seorang mukmin hendaknya menjadikan Allah Subhanahuwata’ala sebagai tempat mengadu yang paling utama.
Baca Juga: Ustaz Hilman Fauzi Bagikan Doa yang Dianjurkan Dibaca Setiap Pagi, Memohon Ilmu dan Rezeki
"Kalau curhat kepada teman bisa saja tersebar. Siapa yang paling bisa kita percaya selain Tuhan?" tuturnya.
Pesan tersebut mengingatkan bahwa mendekat kepada Allah bukan hanya bentuk ibadah, tetapi juga menjadi jalan memperoleh ketenangan batin saat menghadapi berbagai persoalan hidup. Berdoa, bermunajat, dan mencurahkan isi hati kepada Allah dapat menjadi awal bagi lahirnya keteguhan hati dalam menjalani setiap ujian.
Editor : Silvina