PONTIANAK POST - Tahukah Anda bahwa rata-rata orang dewasa membuat 35.000 keputusan setiap harinya?
Sebagian besar memang hanya pilihan kecil, namun beberapa keputusan besar bisa menentukan arah kebahagiaan dan masa depan kita.
Untungnya, sains telah menemukan berbagai cara efektif untuk membantu kita keluar dari kebimbangan.
Dilansir Your Tango, berikut adalah 6 trik berbasis riset untuk membantu Anda mengambil keputusan dengan lebih cerdas:
Baca Juga: Hubungan Selalu Gagal? 5 Kesalahpahaman Tentang Cinta Ini Bisa Jadi Penyebabnya
1. Buat Daftar Pro dan Kontra Berbasis Nilai
Mulailah dengan membuat daftar pro dan kontra dari setiap pilihan. Lalu beri nilai 0 hingga 1 berdasarkan prioritas pribadi.
Contohnya, dekat keluarga bisa bernilai 0,9. Sementara faktor lain yang kurang penting bisa bernilai lebih kecil.
Jumlahkan skor masing-masing sisi. Angka ini membantu melihat kecenderungan pilihan secara lebih jelas.
Baca Juga: Dokter Bongkar Bahaya Nonton Video Pendek di HP, Fokus Turun dan Otak Bisa Terganggu
2. Bayangkan Skenario Masa Depan
Pikirkan skenario terbaik dan terburuk dari setiap pilihan. Rasakan bagaimana dampaknya jika benar-benar terjadi.
Metode “premortem” ini membantu mengantisipasi kegagalan sejak awal.
Penelitian menunjukkan cara ini terbukti meningkatkan kemampuan analisis risiko hingga 30 persen.
3. Hindari Pilihan Hitam-Putih
Kita sering terjebak memilih antara "A" atau "B", padahal biasanya ada pilihan di tengah-tengah atau solusi yang lebih fleksibel.
Dunia tidak selalu hitam dan putih; terkadang pilihan terbaik adalah kombinasi kreatif dari keduanya.
Baca Juga: Tips Praktis Merawat Bonsai Sancang agar Tetap Indah dan Tidak Layu
Penelitian menunjukkan bahwa kepercayaan diri dalam memilih sangat dipengaruhi oleh seberapa banyak opsi yang kita miliki.
Cobalah mencari solusi yang lebih bernuansa daripada sekadar memilih dua hal yang berlawanan.
Baca Juga: Hubungan Selalu Gagal? 5 Kesalahpahaman Tentang Cinta Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Baca Juga: Sebelum Renovasi Rumah, Pahami Aturan Pengembang Agar Tak Berujung Bongkar
4. Diskusikan dengan Orang Lain
Berbagi dilema Anda dengan orang lain bukan hanya untuk mencari penguatan, tetapi untuk mengumpulkan informasi baru.
Jika bingung pindah kota, jangan hanya tanya teman, tapi berbicaralah dengan orang yang sudah pernah mengalaminya.
Untuk keputusan profesional, jangan ragu menyewa konsultan yang memiliki keahlian spesifik di bidangnya.
Informasi tambahan dari para ahli hampir selalu membantu Anda membuat pilihan yang jauh lebih baik.
5. Beri Waktu yang Cukup untuk Berpikir
Jangan terburu-buru mengambil keputusan besar jika detak jantung Anda masih berpacu kencang karena rasa takut.
Waktu memberi ruang untuk berpikir lebih jernih. Mempertimbangkan pilihan dalam jangka panjang bisa meningkatkan keyakinan.
Ini akan membuat Anda merasa lebih berdaya saat akhirnya melangkah.
Pastikan logika Anda sudah melampaui emosi sesaat sebelum mengucapkan keputusan final tersebut.
Baca Juga: Tren Rumah Tumbuh, Hunian Fleksibel untuk Pasangan Muda yang Bisa Berkembang Seiring Waktu
6. Hindari Menunda Keputusan
Menunda keputusan tetap merupakan sebuah pilihan yang sering kali dianggap sebagai cara untuk mencari aman.
Namun, dalam dunia profesional, menunda sebenarnya adalah sebuah keputusan aktif yang memiliki konsekuensi nyata.
Jadi, jika sudah memiliki keputusan, melangkahlah. Jangan ditunda lagi.
Baca Juga: Jangan Emosi, Ini Cara Bijak Hadapi Komplain agar Bisnis Tetap Terjaga
Sebuah studi menunjukkan bahwa tindakan cepat adalah musuh utama dari kelelahan mental atau decision fatigue.
Pahami Bahwa Tidak Ada Keputusan Sempurna
Tidak ada alat yang bisa memilihkan keputusan untuk Anda. Semua metode hanya membantu melihat situasi lebih jelas.
Seperti kata penulis Lea Heinrich kepada New York Post, metode ini hanyalah stimulan, trik, atau arahan. Tujuannya untuk membantu memahami pilihan, bukan memilihkan.
Mengambil keputusan adalah keterampilan yang bisa dilatih. Semakin sering dilatih, semakin baik hasilnya.
Dengan pendekatan ilmiah, Anda bisa melihat pilihan secara lebih objektif. Ini membantu membuat keputusan yang lebih matang dan percaya diri. (*)
Editor : Uray Ronald