PONTIANAK POST - Saat mata terasa gatal, kering, atau lelah, mengucek mata adalah hal yang sangat menyenangkan.
Rasa gatal atau tidak nyaman pada mata dapat seketika hilang ketika dikucek.
Dokter spesialis mata di KMN EyeCare, Dr. Kevin, SpM mengatakan tidak masalah apabila mengucek mata dilakukan secara benar dan hanya sesekali. Bahkan dianjurkan untuk melakukan hal tersebut.
“Apabila dilakukan secara benar dan hanya sesekali, mengucek mata justru dianjurkan untuk kesehatan mata. Aktivitas mengucek mata dapat menstimulasi keluarnya air mata sehingga mata tidak mudah kering,” katanya.
Sayangnya, kata dia, mengucek mata yang terlalu sering dan berlebihan justru akan menyebabkan bahaya bagi kesehatan mata.
Ia menjelaskan, mata yang lelah misalnya karena bekerja di depan layar komputer membuat seseorang merasa perlu mengucek mata. Hal ini dilakukan untuk meredakan ketegangan dan memberikan sensasi nyaman sementara.
Selain faktor fisik, ada juga faktor psikologis yang berkontribusi pada kebiasaan mengucek mata. Mengucek mata dapat memberikan rasa lega yang cepat, sehingga menjadi kebiasaan yang sulit dihentikan.
“Proses mengucek mata merangsang saraf vagus, yang dapat mengurangi stres dan memicu perasaan relaksasi,” tuturnya. (sti)
Editor : Miftahul Khair